domingo, 18 de março de 2012

Dieta ABC modificada



























Versão mais rígida da Ana Boot Camp. 
Versão original dessa dieta aqui.

23 comentários:

  1. adorei vo tentar fazer!

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  2. Se você tiver mais peso(tipo 85-90kgs pra cima) dá pra perder 30-35kgs. Se tiver menos(tipo 60kgs) dá pra perder 10kgs. Depende da pessoa! :)

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  3. dentro dessa quantidade de calorias por dia posso comer qualquer coisa?

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    1. Pode sim, mas é bom comer uma coisa com muitos nutrientes do que uma que esta dentro da quantidade de calorias, mas não tem nada a oferecer...

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  4. Vou começar a fazer na segunda, estou fazendo a dieta das frutas e depois pulo pra essa e consumo carboidrato dentro do limite de calorias diárias...Não tem nenhum exemplo da dieta ABC? Agradeço e boa sorte a todas!

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  5. Posso tomar aqueles comprimidos de vitamina enquanto faço a dieta?

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  6. laxantes e exercicios ajuda?

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  7. alguém já fez essa dieta e sabe se funciona?? to pensando em fazer ela uns 14 dias, mais que isso o pessoal de casa ia desconfiar =\

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  8. Laxantes e exercícios ajudam demais ao meu ver..


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  9. ALGUÉM SABE DE ALGUM LINK DE TABELA OU ALGO QUE ME AJUDE A CALCULAR COM MAIS FACILIDADE AS CALORIAS INGERIDAS?

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    1. tem um programa chamado "calculadora de calorias", é gratuito

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  10. tipo, tenho 1,55 e to pesando 55, é muito pra mim, pois tenho perna, bunda e braço gordo, e eu acho horrivel. Se eu fizer essa dieta direitinho minhas pernas vao afinar ??

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    1. Sim, e todo o resto. Comece com 10 dias e já vai notar diferença ;)

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  11. oi tenho 29anos eu estava com 119kg,ja consegui perde 20kg e preciso perde mais30kg voces nao tem o cardapio dessa dieta ai nao

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  12. Vou fazer!
    Adoro o blog Cassie!

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  13. È indicado fazer exercicios ? Ou não, ja que a dieta possui pouquissimas calorias ?

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  14. Oi meninas tudo bem?! Alguém ja fez essa dieta? Quantos quilos perderem? Queria tambem fazer.. Começo amanha preciso perder 20 kg no mínimo ate Agosto.. Espero conseguir..! Forca a todas ! Bjao

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  15. Eu fiz ela até o dia 24.
    Perdi 16kg.

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  16. Vou fazer essa dieta e posto pra vocês o meu resultado :)

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  17. gente, to querendo criar um grupo ana/mia no whats, pra uma dar força pra outra nas dietas, add 33 91380877

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  18. tenho 1,61 e to pesando 65 no momento, sera que com essa dieta consigo perder uns 15 quilos? Digo, se fizer tudo direitinho mais uma hora de exercicios

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